あなたは温泉を飲んでみたことがありますか? 普通のアプローチとは違う方法で温泉の効果を得ることができる飲泉。注意事項はありますが、温泉成分を直接体に取り込むことができるため、健康効果も高いそうですよ。
実は、人類はずいぶん昔から温泉を飲んでいたそうです。特に、代替医療の一種として温泉療法を行なうときには必須のもの。特に炭酸の入った温泉などは、薬のような扱いを受けることもあったそうです。
もちろん、今でも人気のある飲泉。もっとも気軽に温泉の効果を得る方法かもしれませんね。
でも、効果が高いだけに、飲泉には注意点もたくさんあります。
正しい飲泉の方法は、適度な空腹時に100ｍｌ程度を噛むように飲むということ。食後すぐや就寝前では、体に負担がかかってしまうんだとか。また、大量に温泉を飲むのは厳禁! 成分によっては、消化器官に悪影響が出てしまうんです。
また、その温泉が飲泉にふさわしいものかということもしっかりチェックしましょう。飲泉にふさわしい成分であるのはもちろんのこと、循環したお湯を使っているような場所では衛生面に不安があります。成分が強ければ希釈してあるものを、衛生的な方法で飲むことが大切です。
このような点に注意すれば、飲泉の効果も期待できそうですね。
飲泉に向いている泉質は、炭酸泉や硫酸塩泉、アルカリ性泉や酸性泉など。
胃腸を刺激する炭酸泉は、消化器系の働きを活発にしたいときに有効だと定評があります。硫酸塩泉は胆汁の分泌促進や動脈硬化予防に効果的。また、アルカリ性泉は痛風や十二指腸潰瘍、逆に酸性線は胃炎の改善に効き目があるそうです。
飲泉向きの温泉地へ行ったら、ぜひ試してみてくださいね。